Artrīts ir sāpīgs un novājinošs stāvoklis, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Par laimi, ir pieejamas dažādas ārstēšanas metodes, kas palīdz pārvaldīt artrīta simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.
Visizplatītākais artrīta ārstēšanas veids ir medikamenti. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir visbiežāk izrakstītās zāles artrīta ārstēšanai. Šīs zāles mazina iekaisumu un sāpes, un tās var lietot iekšķīgi vai lietot lokāli. Kortikosteroīdus lieto arī, lai mazinātu iekaisumu un sāpes, un tos var lietot iekšķīgi vai injicēt tieši skartajā locītavā.
Fizikālā terapija ir vēl viena svarīga artrīta ārstēšanas metode. Fizioterapeiti var palīdzēt pacientiem izstrādāt vingrojumu programmu, kas ir pielāgota viņu individuālajām vajadzībām. Vingrojumi var palīdzēt stiprināt muskuļus ap skarto locītavu, uzlabot kustību diapazonu un mazināt sāpes.
Sāpju un iekaisuma mazināšanai var izmantot arī siltuma un aukstuma terapiju. Siltuma terapiju var pielietot tieši skartajai locītavai, savukārt aukstuma terapiju var izmantot tūskas un iekaisuma mazināšanai.
Diēta un dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt pārvaldīt artrīta simptomus. Veselīgs, sabalansēts uzturs var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes. Svarīgi ir arī uzturēt veselīgu svaru, jo liekais svars var radīt papildu slodzi locītavām.
Dažiem cilvēkiem var noderēt arī alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, akupunktūra, masāža un augu izcelsmes līdzekļi. Tomēr ir svarīgi konsultēties ar ārstu, pirms izmēģināt alternatīvas ārstēšanas metodes.
Artrīts var būt grūti pārvaldāms stāvoklis, taču ar pareizu ārstēšanas plānu ir iespējams samazināt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu labāko ārstēšanas plānu jūsu individuālajām vajadzībām.
Ieguvumi
Artrīta ārstēšana var atvieglot sāpes, stīvumu un iekaisumu, kas saistīts ar artrītu. Tas var arī palīdzēt uzlabot locītavu darbību, samazināt invaliditāti un uzlabot dzīves kvalitāti. Artrīta ārstēšanas iespējas ir medikamenti, fizikālā terapija, dzīvesveida izmaiņas un ķirurģija.
Medikamenti: nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir visbiežāk lietotie medikamenti artrīta ārstēšanai. Tie var mazināt sāpes un iekaisumu, kā arī palēnināt slimības progresēšanu. Artrīta ārstēšanai var izmantot arī citus medikamentus, piemēram, kortikosteroīdus, slimību modificējošos pretreimatisma līdzekļus (SMARD) un bioloģiskos līdzekļus.
Fizikālā terapija: fizikālā terapija var palīdzēt uzlabot locītavu kustību apjomu, spēku un funkcijas. Vingrinājumi var palīdzēt samazināt sāpes un stīvumu, kā arī uzlabot līdzsvaru un koordināciju.
Dzīvesveida izmaiņas: dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt samazināt artrīta simptomus. Šīs izmaiņas ietver veselīga svara saglabāšanu, regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanos no darbībām, kas rada pārāk lielu slodzi locītavām.
Ķirurģija. Smagos artrīta gadījumos var ieteikt operāciju. Ķirurģija var palīdzēt uzlabot locītavu darbību un mazināt sāpes.
Artrīta ārstēšana var palīdzēt samazināt ar artrītu saistītās sāpes, stīvumu un iekaisumu. Tas var arī palīdzēt uzlabot locītavu darbību, samazināt invaliditāti un uzlabot dzīves kvalitāti. Artrīta ārstēšanas iespējas ir medikamenti, fizikālā terapija, dzīvesveida izmaiņas un operācija. Ar pareizu ārstēšanas plānu cilvēki ar artrītu var dzīvot aktīvu, veselīgu dzīvi.
Padomi Artrīta ārstēšana
1. Regulāri vingrojiet: Vingrojumi ir viens no labākajiem veidiem, kā samazināt ar artrītu saistītās sāpes un stīvumu. Regulāri vingrinājumi var palīdzēt uzlabot locītavu elastību, spēku un kustību diapazonu. Tas var arī palīdzēt samazināt nogurumu un uzlabot vispārējo fizisko un garīgo veselību.
2. Ēdiet veselīgu uzturu: veselīgs uzturs var palīdzēt samazināt iekaisumu un uzlabot vispārējo veselību. Pārtika, kas satur daudz omega-3 taukskābju, piemēram, zivis, rieksti un sēklas, var palīdzēt mazināt iekaisumu. Ēdot daudz augļu un dārzeņu, var arī samazināt iekaisumu un nodrošināt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
3. Atpūtieties pietiekami daudz: pietiekami atpūsties ir svarīgi, lai pārvaldītu artrīta sāpes. Katru nakti gulējiet vismaz 7–8 stundas un veiciet regulārus pārtraukumus visas dienas garumā.
4. Izmantojiet karstuma un aukstuma terapiju: karstuma vai aukstuma pielietošana skartajā zonā var palīdzēt samazināt sāpes un stīvumu. Siltuma terapiju var izmantot, lai atslābinātu muskuļus un palielinātu asins plūsmu attiecīgajā zonā, savukārt aukstuma terapija var palīdzēt mazināt iekaisumu un sastindzis zonu.
5. Izmantojiet palīgierīces: palīgierīces, piemēram, spieķi, staigulīši un breketes, var palīdzēt samazināt slodzi uz locītavām un atvieglot pārvietošanos.
6. Lietojiet zāles: bezrecepšu zāles, piemēram, ibuprofēns un acetaminofēns, var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu. Jūsu ārsts var arī izrakstīt spēcīgākas zāles, piemēram, kortikosteroīdus vai bioloģiskas zāles, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus.
7. Izmēģiniet alternatīvas terapijas: alternatīvas terapijas, piemēram, akupunktūra, masāža un joga, var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot vispārējo veselību. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kuras terapijas var būt jums piemērotas.
8. Pārvaldiet stresu: stress var pasliktināt artrīta simptomus, tāpēc ir svarīgi atrast veidus, kā pārvaldīt stresu. Izmēģiniet relaksācijas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu, meditāciju vai jogu.
9. Regulāri veiciet pārbaudes: Regulāras pārbaudes pie ārsta var palīdzēt uzraudzīt jūsu stāvokli un pārliecināties, ka saņemat vislabāko ārstēšanu.
