Sirds un asinsvadu slimības ir termins, ko lieto, lai aprakstītu virkni apstākļu, kas ietekmē sirdi un asinsvadus. Tas ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē, un ir svarīgi izprast šīs slimības cēloņus, lai to efektīvi novērstu un pārvaldītu.

Viens no galvenajiem sirds un asinsvadu slimību cēloņiem ir aplikuma uzkrāšanās artērijas. Šo plāksni veido holesterīns, tauki, kalcijs un citas vielas, kas atrodamas asinīs. Laika gaitā aplikums sacietē un sašaurina artērijas, samazinot asins plūsmu uz sirdi un citiem orgāniem. Tas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu.

Vēl viens galvenais sirds un asinsvadu slimību cēlonis ir augsts asinsspiediens. Ja asins spēks pret artēriju sienām pastāvīgi ir pārāk augsts, tas var sabojāt asinsvadus un palielināt sirds slimību risku. Augstu asinsspiedienu var izraisīt dažādi faktori, tostarp aptaukošanās, smēķēšana, stress un mazkustīgs dzīvesveids.

Smēķēšana ir nozīmīgs sirds un asinsvadu slimību veicinātājs. Tabakas dūmos esošās ķīmiskās vielas var bojāt asinsvadus un samazināt skābekļa daudzumu asinīs. Tas palielina asins recekļu veidošanās risku un var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Smēķēšanas atmešana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku.

Vēl viens sirds un asinsvadu slimību cēlonis ir augsts holesterīna līmenis asinīs. Holesterīns ir vaska viela, kas atrodama organismā un dažos pārtikas produktos. Ja asinīs ir pārāk daudz holesterīna, tas var uzkrāties artērijās un veidot aplikumu. Tas var izraisīt aterosklerozi, stāvokli, kurā artērijas kļūst šauras un stīvas.

Aptaukošanās un mazkustīgs dzīvesveids ir arī nozīmīgi sirds un asinsvadu slimību riska faktori. Liekais svars vai aptaukošanās var paaugstināt asinsspiedienu, holesterīna līmeni un diabēta attīstības risku. Fizisko aktivitāšu trūkums var arī veicināt svara pieaugumu un palielināt sirdslēkmes risku…