Neres ir termins, ko lieto, lai aprakstītu nieres, kas ir divi pupas formas orgāni, kas atrodas vēderā. Nieres ir atbildīgas par atkritumu un toksīnu filtrēšanu no asinīm, asinsspiediena regulēšanu un hormonu ražošanu, kas palīdz regulēt ķermeņa vielmaiņu. Nieru slimības var izraisīt dažādi faktori, tostarp ģenētika, dzīvesveids un vides faktori. Bieži sastopamas nieru slimības ir hroniska nieru slimība, akūts nieru bojājums un nierakmeņi. Nieru slimību ārstēšana parasti ietver medikamentus, dzīvesveida izmaiņas un dialīzi. Agrīna nieru slimību diagnostika un ārstēšana var palīdzēt novērst turpmākus nieru bojājumus un uzlabot vispārējo veselību.
Ieguvumi
Ieguvumi nierēm ietver uzlabotu nieru darbību, samazinātu nieru slimību risku un uzlabotu vispārējo veselību. Uzlabota nieru darbība var palīdzēt samazināt nieru slimību attīstības risku, kas var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt risku saslimt ar citām hroniskām slimībām, piemēram, diabētu, hipertensiju un sirds slimībām. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt infekciju, piemēram, urīnceļu infekciju, attīstības risku. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nierakmeņu attīstības risku. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt anēmijas attīstības risku, kas var izraisīt nogurumu un citas veselības problēmas. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt augsta asinsspiediena attīstības risku, kas var izraisīt insultu un citas veselības problēmas. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nieru mazspējas attīstības risku, kas var izraisīt dialīzi vai nieru transplantāciju. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nieru vēža attīstības risku, kas var būt dzīvībai bīstams. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nieru infekciju attīstības risku, kas var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nierakmeņu veidošanās risku, kas var būt sāpīgi un izraisīt citas veselības problēmas. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nieru mazspējas attīstības risku, kas var izraisīt dialīzi vai nieru transplantāciju. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nieru vēža attīstības risku, kas var būt dzīvībai bīstams. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nieru infekciju attīstības risku, kas var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nierakmeņu veidošanās risku, kas var būt sāpīgi un izraisīt citas veselības problēmas. Uzlabota nieru darbība var arī palīdzēt samazināt nieru mazspējas attīstības risku
Padomi Nieru
1. Dzeriet daudz šķidrumu, lai palīdzētu izvadīt toksīnus no ķermeņa. Izvairieties no saldajiem dzērieniem un alkohola, jo tie var dehidratēt.
2. Ēdiet sabalansētu uzturu, kurā ir maz sāls un tauku. Iekļaujiet daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu.
3. Regulāri vingrojiet, lai palīdzētu kontrolēt asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
4. Izvairieties no smēķēšanas un pasīvās smēķēšanas.
5. Regulāri novērojiet savu asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
6. Lietojiet zāles, kā noteicis ārsts.
7. Regulāri pārbaudiet savu ārstu, lai uzraudzītu savu nieru veselību.
8. Ja Jums ir cukura diabēts, kontrolējiet cukura līmeni asinīs.
9. Ja jums ir augsts asinsspiediens, veiciet pasākumus, lai to pazeminātu.
10. Ja jums ir augsts holesterīna līmenis, veiciet pasākumus, lai to pazeminātu.
11. Ja Jums ir nieru slimība, ievērojiet ārsta norādījumus, lai to pārvaldītu.
12. Izvairieties no bezrecepšu medikamentiem un uztura bagātinātājiem, kas var kaitēt jūsu nierēm.
13. Izvairieties no nelegālo narkotiku lietošanas.
14. Ja jums ir nierakmeņi, dzeriet daudz šķidruma un ievērojiet ārsta norādījumus par to ārstēšanu.
15. Ja Jums ir urīnceļu infekcija, ievērojiet ārsta norādījumus par tās ārstēšanu.
16. Ja Jums ir nieru mazspēja, ievērojiet ārsta norādījumus par tās ārstēšanu.
17. Ja jums ir nieres transplantācija, ievērojiet ārsta norādījumus par to.
18. Ja jums tiek veikta dialīze, ievērojiet ārsta norādījumus par tās pārvaldību.
19. Konsultējieties ar savu ārstu par jebkādām veselības vai dzīvesveida izmaiņām, kas varētu ietekmēt jūsu nieres.
20. Jautājiet savam ārstam par jebkādiem testiem vai skrīningiem, kas var būt ieteicami jūsu nieru veselībai.
